Tema: ACT脷O CON LIBERTAD
LAS CREENCIAS PERSONALES
Tema: Las Creencias Personales
Objetivo de la clase: Identificar y reflexionar sobre las
creencias personales, reconociendo la diferencia entre creencias limitantes y
creencias potenciadoras, y fomentar la adopci贸n de creencias positivas que
impulsen el desarrollo personal y el logro de metas.
Duraci贸n: 100 minutos
Pregunta dinamizadora: ¿C贸mo crees que nuestras creencias
personales pueden influir en la forma en que percibimos el mundo y en las
decisiones que tomamos en nuestra vida diaria?
- Se Presenta el tema del d铆a: Las Creencias Personales. Cada
estudiantes define qu茅 son las creencias y su influencia en nuestras vidas.
- Lee y resume el siguiente texto:
Por supuesto, aqu铆 tienes una lectura de apoyo para el
Momento 1 sobre las Creencias Personales:
T铆tulo: El Poder de las Creencias Personales
Introducci贸n:
Todos nosotros poseemos un conjunto 煤nico de creencias que
moldean nuestras percepciones, decisiones y acciones en la vida. Estas
creencias, muchas veces arraigadas desde la infancia o adquiridas a lo largo de
nuestras experiencias, pueden ser tanto un impulso como un obst谩culo en nuestro
camino hacia el 茅xito y la felicidad. En esta lectura, exploraremos c贸mo
nuestras creencias personales pueden influir en nuestra vida diaria y c贸mo
podemos aprender a identificar y transformar las creencias limitantes en creencias
potenciadoras.
El Poder de las Creencias:
Imagina que tienes una planta en tu jard铆n. Si la riegas con
cuidado, le das la luz adecuada y la nutres con los nutrientes necesarios,
crecer谩 fuerte y saludable. Del mismo modo, nuestras creencias son como
semillas plantadas en nuestra mente. Si alimentamos nuestras creencias con
pensamientos positivos y acciones consistentes, florecer谩n y nos dar谩n frutos
de 茅xito y felicidad. Sin embargo, si permitimos que crezcan creencias
negativas y limitantes, como malas hierbas, pueden ahogar nuestra capacidad de
crecer y prosperar.
Tipos de Creencias:
Existen dos tipos principales de creencias: externas e
internas. Las creencias externas son aquellas que absorbemos del entorno que
nos rodea, como la religi贸n, la cultura, la familia y la sociedad. Por otro
lado, las creencias internas son aquellas que surgieron de nuestras propias
experiencias y percepciones del mundo. Ambos tipos de creencias pueden influir
en nuestra forma de pensar, sentir y actuar.
Las Creencias Limitantes:
Las creencias limitantes son aquellas que nos impiden
alcanzar nuestro m谩ximo potencial. Son como cadenas invisibles que nos
mantienen atrapados en patrones de pensamiento y comportamiento negativos.
Algunos ejemplos comunes de creencias limitantes incluyen "No soy lo
suficientemente bueno" o "No merezco el 茅xito". Estas creencias
pueden sabotear nuestros esfuerzos y obstaculizar nuestro crecimiento personal
y profesional.
Transformando Creencias Limitantes en Creencias
Potenciadoras:
Afortunadamente, tenemos el poder de cambiar nuestras
creencias. Al identificar y cuestionar nuestras creencias limitantes, podemos
desafiar su validez y reemplazarlas con creencias potenciadoras que nos
impulsen hacia adelante. Por ejemplo, en lugar de decir "No soy lo
suficientemente bueno", podemos adoptar la creencia "Soy capaz de
aprender y crecer en cualquier 谩rea que me proponga". Al hacerlo, abrimos
la puerta a nuevas posibilidades y oportunidades en nuestra vida.
Conclusi贸n:
Nuestras creencias personales tienen un impacto profundo en
nuestra vida. Al reconocer el poder de nuestras creencias y aprender a
transformar las creencias limitantes en creencias potenciadoras, podemos
liberar nuestro potencial y crear la vida que deseamos. Recuerda, t煤 eres el
jardinero de tu mente. Cultiva creencias que te impulsen hacia adelante y te
lleven hacia tus sue帽os m谩s grandes.
Despu茅s de haber le铆do y elaborado el resumen de la lectura
anterior, responde con ayuda de tus compa帽eros de curso la pregunta dinamizadora con que empez贸 este
momento.
Momento 2: Lectura Reflexiva (20 minutos)
Escribe al frente de la lista de creencias
limitantes, otras creencias que son positivas y pueden ayudar a potenciar
mejores actividades del d铆a a d铆a y por lo tanto el futuro.
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CREENCIAS
LIMITANTES |
CREENCIAS
POSITIVAS |
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No puedo |
Si puedo
y lo voy a lograr (Ejemplo) |
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No soy
capaz |
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No soy
fuerte |
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No soy
buen@ |
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No soy
fuerte |
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Mostrar emociones es s铆mbolo de debilidad |
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No conf铆o
en nadie, porque si conf铆o la gente se aprovecha |
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Tengo que
quedar bien con todo el mundo |
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No puedo
conseguirlo por mucho que me esfuerce |
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Soy muy
torpe para esta tarea |
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Soy
incapaz de llevarme bien con esta persona |
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No
merezco que me ocurran cosas buenas |
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|
Soy
demasiado joven para aprender eso |
|
Momento 3: Generaci贸n de Frases Constructivas (20 minutos)
En parejas, tomando como base las siguientes palabras
construye para cada una de ellas una frase
relacionada con las creencias Limitantes
y positivas (Observa el ejemplo de cada una para que puedas crear las dem谩s)
Palabras relacionadas con Creencias Limitantes:
1. No puedo
2. Incapaz
3. Imposible
4. Fracaso
5. Miedo
6. D茅bil
7. Nunca
8. Dif铆cil
9. No merezco
10. Est煤pido
Ejemplo de frase con una creencia limitante:
"No puedo aprender matem谩ticas porque soy muy torpe en
los n煤meros."
Palabras relacionadas con Creencias Potenciadoras:
1. Puedo
2. Capaz
3. Posible
4. 脡xito
5. Valent铆a
6. Fuerte
7. Siempre
8. Desafiante
9. Merezco
10. Inteligente
Ejemplo de frase con una creencia potenciadora:
"Puedo aprender matem谩ticas si me esfuerzo y practico
regularmente."
Momento 4: Actividad Pr谩ctica (15 minutos)
- Cada estudiantes en
su cuaderno, debe escribir tres de sus
creencias limitantes m谩s comunes.
- Reflexionen sobre c贸mo esas creencias han afectado sus
vidas y en qu茅 situaciones las han experimentado.
-Ahora debes escribir al menos 1creencia que puedan adoptar para contrarrestar cada una
de esas limitaciones.
Momento 5: Reflexi贸n (30
minutos)
Cada estudiante debe elaborar un escrito de m铆nimo 3
p谩rrafos, sobre la importancia de ser conscientes de nuestras
creencias personales y de c贸mo pueden influir en nuestras acciones y resultados.
A continuaci贸n, te muestro un ejemplo de c贸mo lo puedes hacer, ¡HAZ EL TUYO¡
T铆tulo: La Influencia de Nuestras Creencias Personales en
Nuestra Vida
Desde que nacemos, estamos rodeados de influencias que
moldean nuestra percepci贸n del mundo y de nosotros mismos. Sin embargo, una de
las influencias m谩s poderosas que determina nuestra forma de pensar, sentir y
actuar son nuestras propias creencias personales. Ser conscientes de estas
creencias y comprender c贸mo pueden influir en nuestras acciones y resultados es
fundamental para nuestro crecimiento y desarrollo personal.
En primer lugar, nuestras creencias personales act煤an como
filtros a trav茅s de los cuales interpretamos la realidad que nos rodea. Si
creemos firmemente que somos capaces de lograr algo, es m谩s probable que nos
esforcemos y persistamos hasta alcanzar nuestro objetivo. Por el contrario, si
tenemos creencias limitantes que nos dicen que no somos lo suficientemente
buenos o que el 茅xito est谩 fuera de nuestro alcance, es probable que nos
autolimitemos y saboteemos nuestras propias oportunidades de 茅xito.
Adem谩s, nuestras creencias personales tambi茅n influyen en
nuestras emociones y en nuestra autoestima. Si tenemos creencias positivas
sobre nosotros mismos y nuestras capacidades, es m谩s probable que nos sintamos
seguros, motivados y felices. Por otro lado, si alimentamos creencias negativas
que nos hacen sentir inferiores o incapaces, es probable que experimentemos
emociones como la ansiedad, la frustraci贸n o la tristeza de manera m谩s
frecuente.
Es importante destacar que nuestras creencias personales no
son est谩ticas; pueden cambiar a lo largo del tiempo a medida que adquirimos
nuevas experiencias y perspectivas. Por lo tanto, es fundamental estar en
constante reflexi贸n y autoevaluaci贸n para identificar y cuestionar aquellas
creencias que nos est谩n limitando y reemplazarlas por creencias m谩s
potenciadoras y constructivas.
Ser conscientes de nuestras creencias personales y de c贸mo
pueden influir en nuestras acciones y resultados es esencial para nuestro
bienestar y 茅xito en la vida. Al cultivar creencias positivas y empoderadoras,
podemos liberar nuestro potencial y crear la vida que deseamos.
EDUCACI脫N 脡TICA Y VALORES
PER脥ODO 2. GRADO 8
PER脥ODO 2
TEMAS:
¿Qu茅 voy a hacer cuando termine el colegio? Sesi贸n de clase:
"Mi identidad"
Grado: 8°
Asignatura: Educaci贸n en 茅tica y valores
Tema: Mi identidad
Indicador de desempe帽o: Comprender diferentes formas de
proyectar y reflejar los deseos, los pensamientos y las emociones.
EL SER HUMANO IDEAL
Aunque cada cultura tiene un peculiar concepto o imagen del ser humano ideal, hay ciertas coincidencias y caracter铆sticas universales deseables, marcadas dentro de la misma naturaleza humana.
El llamado a ser del ser humano, est谩 hondamente grabado en la esencia de su ser.
Cada ser, y el ser humano es consciente de ello, lleva en su interior ese conato impulso a ser aquello que debe ser, es decir, a hacer que su existencia se acerque lo m谩s posible a su esencia.
¿Cu谩l es pues la naturaleza o esencial del ser humano que marca sus potencialidades de ser?
El ser humano tiene una esencia org谩nica, sensible y amante, racional, transformadora, libre, razonable, pol铆tica, 茅tica y est茅tica.
En su aspecto org谩nico el ideal humano est谩 centrado en ser saludable; conservar su organismo sano mediante h谩bitos de aseo, nutrici贸n cultura f铆sica y medicina preventiva.
El ser humano es capaz de estimulaci贸n y de sentimientos. Buscar el ideal humano es cultivar la sensibilidad, la capacidad de goce, de ternura y de sentimiento; la capacidad de gozar intensamente pero tambi茅n de sobrellevar con dignidad el sufrimiento, la capacidad de vivir emociones y pasiones sin estorbarlas, pero evitando que anulen la raz贸n y la libertad.
El ser humano tiene capacidad de amar. Por ese motivo el ser humano ideal debe ser capaz de dar sin esperar, de amar desinteresadamente, de entregarse sin buscar correspondencia. Su natural amor a s铆 mismo estar谩 abierto a los dem谩s y al mundo.
El ser humano tiene vocaci贸n a pensar, a razonar, a medir las consecuencias de sus acciones y a correr con responsabilidades. El ser humano ideal se atreve a pensar, no vive con cerebro prestado ni hipoteca su pensamiento al de los dem谩s, es cr铆tico, no ingenuo ni cr茅dulo; se atreve a decir aquello que piensa y a vivir de acuerdo con su pensamiento corriendo responsablemente los riesgos inherentes a esta coherencia entre lo que se piensa, lo que se dice y lo que se vive.
El ser humano ideal est谩 llamado a la autonom铆a, a decidir de acuerdo con su conciencia, sin falsos temores ni artificiales mandatos o fronteras.
El ser humano es un ser creador y transformador. No est谩 llamado a repetir sino a innovar, no teme caminar por senderos desconocidos ni abrir nuevas sendas a la humanidad; ejercita permanentemente la ocurrencia; trabaja y se esfuerza en pro de la excelencia.
El ser humano es solidario y pol铆tico; busca crear o afianzar sus nexos con los dem谩s y con la Naturaleza; es connatural con la paz, con la violencia, con el amor, no con el odio; le agrada y busca participar; no est谩 hecho para la indiferencia sino para el compromiso; la visi贸n y proyecci贸n de su vida es trascendente y universal, superando el marco de su yo, de su familia y de su patria para abarcar las dimensiones de la humanidad y del Universo.
El ser humano es est茅tico, es un contemplativo, saboreador y creador de armon铆a y belleza.
Finalmente, el ser humano es est茅tico; es capaz de valorar y establecer una jerarqu铆a de valores; busca y logra el bien; se conforma a 茅l por convicci贸n, no por razones de temor o de utilidad.
Momento 1: Inicio (15 minutos)
Actividad: "Rompiendo el hielo"
Parte 1. (20 minutos)
"Reflexionando sobre la identidad"
¿Qui茅n soy yo?
Esta pregunta, aparentemente simple, encierra una
complejidad profunda que ha sido explorada por fil贸sofos, psic贸logos y artistas
a lo largo de la historia. La identidad es un concepto multifac茅tico que abarca
diferentes aspectos de nuestro ser, desde nuestras caracter铆sticas f铆sicas y
psicol贸gicas hasta nuestras experiencias, valores y creencias.
En este viaje de autodescubrimiento, es importante reconocer
que nuestra identidad no es est谩tica, sino que se encuentra en constante
evoluci贸n a medida que vivimos, aprendemos y experimentamos nuevas cosas. Las
personas que nos rodean, los lugares que visitamos y las culturas que conocemos
tambi茅n influyen en la construcci贸n de nuestra identidad.
Preguntas para la reflexi贸n: (Resp贸ndelas en tu cuaderno), te
invito a tomar un tiempo para reflexionar sobre estas preguntas y explorar las
diferentes dimensiones de tu identidad. Recuerda que no hay una respuesta 煤nica
y correcta, sino que lo m谩s importante es que este proceso te ayude a conocerte
mejor y a comprender tu lugar en el mundo
1. ¿Qu茅 caracter铆sticas f铆sicas, psicol贸gicas y sociales
consideras que forman parte de tu identidad?
2. ¿C贸mo han influido tus experiencias de vida en la
construcci贸n de tu identidad?
3. ¿Qu茅 valores y creencias gu铆an tus acciones y decisiones?
4. ¿C贸mo te ven los dem谩s? ¿Crees que esta percepci贸n
coincide con tu propia imagen de ti mismo/a?
5. ¿Qu茅 aspectos de tu identidad te gustar铆a fortalecer o
cambiar en el futuro?
Recursos adicionales:
*
[https://es.wikipedia.org/wiki/Identidad](https://es.wikipedia.org/wiki/Identidad)
*
[https://colegiodepsicologossj.com.ar/concepto-de-identidad-en-psicologia/](https://colegiodepsicologossj.com.ar/concepto-de-identidad-en-psicologia/)
*
[https://www3.gobiernodecanarias.org/medusa/ecoescuela/ate/2018/06/20/19794/](https://www3.gobiernodecanarias.org/medusa/ecoescuela/ate/2018/06/20/19794/)
Recuerda:
Parte 2. Tu identidad es 煤nica y valiosa. Ac茅ptala,
cel茅brala y expr茅sala con orgullo. (20 minutos)
Instrucciones:
1. El docente
inicia la clase saludando a los estudiantes y creando un ambiente de confianza.
2. Se invita a los
estudiantes a sentarse en c铆rculo y a compartir una frase o palabra que
represente su identidad.
3. El docente va
tomando nota de las respuestas y las escribe en el tablero.
4. Se realiza una
breve discusi贸n sobre las diferentes identidades que se han expresado,
resaltando la diversidad y la riqueza de las mismas.
Momento 2: Desarrollo (15 minutos)
Actividad: "Explorando mi identidad"
Instrucciones:
1. En equipos (2 o
3 estudiantes), deben buscar la
respuesta a las siguientes preguntas
relacionadas con la identidad, como:
* ¿Qu茅 te hace
sentir 煤nico/a?
* ¿Cu谩les son
tus valores y principios m谩s importantes?
* ¿C贸mo te ven
los dem谩s?
* ¿C贸mo te
gustar铆a proyectar tu identidad al mundo?
3. Se les da a los
estudiantes 15 minutos para discutir las preguntas en grupo y llegar a
conclusiones.
4. Cada grupo
comparte sus reflexiones con el resto de la clase.
Momento 3: Cierre (15 minutos)
Actividad: "Expresando mi identidad"
Instrucciones:
1. Cada estudiante elegir谩 una forma de expresar su identidad,
como:
* Escribir un
poema o una canci贸n.
* Crear un
dibujo o una pintura.
* Realizar una
collage con fotos y palabras.
2. Se les da a los
estudiantes 15 minutos para trabajar en su proyecto de expresi贸n individual.
3. Al finalizar el
tiempo, cada estudiante comparte su creaci贸n con el resto de la clase.
4. El docente
realiza una reflexi贸n final sobre la importancia de comprender y expresar
nuestra identidad de manera positiva y asertiva.
Evaluaci贸n:
Se evaluar谩 la participaci贸n activa de los estudiantes en
las actividades, la comprensi贸n de los conceptos relacionados con la identidad,
y la capacidad de expresarse de manera creativa y asertiva.
CIUDADAN脥A DIGITAL
Objetivo: identificar la importancia de ser un ciudadano digital responsable en la red.Analiza el siguiente caso, y escribe ¿qu茅 har铆as? para darle una soluci贸n adecuada:
“Me llamo Manuel y tengo 15 a帽os.
Hace cuatro meses me hice una
cuenta de Facebook. Enseguida me empez贸 a agregar gente del “insti”, incluso
chavales con los que no ten铆a apenas trato. La verdad es que me daba palo no
agregarles. Sin embargo, enseguida empezaron a ponerse pesados, me insultaban
las mis fotos, me llamaban maric贸n, gordo, nenaza. He dejado de subir fotos.
Ahora se dedican a coger mis fotos y subirlas retocadas, me ponen lazos en el
pelo o dibujan un vestido. La verdad es que no aguanto m谩s, no s茅 qu茅 hacer, me
da miedo conectarme y he pensado en borrar mi Facebook. ¿T煤 qu茅 har铆as?”. Escribe
tus posibles soluciones a este caso.
EL SENTIDO DE PERTENENCIA
LOGRO:
Identifico la importancia del sentido de pertenencia en el trabajo institucional y personal.
ACTIVIDADES:
Actividad 1. Copia en tu cuaderno de 茅tica y valores la siguiente informaci贸n:
¿Qu茅 es el Sentido de Pertenencia?
El sentido de pertenencia es sentirse parte de un grupo, una sociedad o de una instituci贸n, esto tiene su origen en la familia ya que es el primer grupo al que pertenecemos.
OBJETIVO DE APRENDIZAJE:
- Precisa los cambios culturales en el proceso de resoluci贸n de conflictos y lo que mejore la convivencia social.
Lee con atenci贸n las siguientes actividades y real铆zalas en tu cuaderno de 脡tica y valores:
Actividad 1.
"El colegio y el Amor" Resolviendo conflictos. Lee y toma resumen.
Actividad 2.
"Vida en el colegio y prevenci贸n del "acoso" escolar"
Actividad 3.
"Alternativas de soluci贸n de conflictos en el colegio"
¿C贸mo actuar铆as en la siguiente situaci贸n?
ACTIVIDAD EVALUATIVA.
Ingrese al siguiente enlace y desarrolle la actividad propuesta:
¡Bienvenidos estudiantes del grado Octavo al inicio de un nuevo a帽o escolar!
Estamos emocionados de comenzar este a帽o juntos, explorando y aprendiendo en el
谩rea de Educaci贸n en 脡tica y Valores. Vamos a construir una sesi贸n de inicio de
a帽o escolar con 5 momentos significativos:
EST脕NDARES:
|
- Presentaci贸n de las normas que gu铆an nuestro colegio y el
respeto por el Manual de Convivencia: derechos y deberes.
- Reflexi贸n sobre la importancia del debido proceso en la
resoluci贸n de conflictos.
- Distribuci贸n del Dec谩logo de Valores de Aula para el a帽o.
Discusi贸n breve sobre la relevancia de estos valores en nuestro d铆a a d铆a.
- Exploraci贸n de la influencia de la familia en la vida de
un joven hoy.
Responde la siguiente pregunta:
¿Cu谩l es la importancia de la familia en el desarrollo de los adolescentes?
CLIC AQU脥 PARA VER INFORMACI脫N DE APOYO...
- An谩lisis de la autoridad, autoritarismo y condescendencia
en el entorno familiar.
¿Qu茅 diferencias hay entre Autoridad y autoritarismo?
CLIC AQU脥 PARA VER INFORMACI脫N DE APOYO...
- Reflexi贸n sobre el prop贸sito de la autoridad y su papel en
el desarrollo personal.
¿Cu谩les son los prop贸sitos de la Autoridad?
CLIC AQU脥 PARA VER INFORMACI脫N DE APOYO...
- Discusi贸n sobre c贸mo la familia transmite valores
esenciales para la vida, con un enfoque especial en el valor del Respeto.
Responde la siguientes preguntas:
- Actividad introspectiva: "Qui茅n soy yo". Los
estudiantes reflexionar谩n sobre su identidad, valores y metas personales.
- Exploraci贸n de sentimientos y emociones. Importancia de
comprender y expresar nuestras emociones de manera saludable.
- Introducci贸n de conceptos previos sobre sexualidad de
manera respetuosa y sin prejuicios.
- Sesi贸n interactiva sobre c贸mo enfrentar el conflicto de
manera constructiva.
- Resoluci贸n de casos pr谩cticos para aplicar estrategias de
negociaci贸n y di谩logo.
- Discusi贸n abierta sobre la importancia de la empat铆a en la
resoluci贸n de conflictos y el fortalecimiento de relaciones.
- Cierre de la sesi贸n con una actividad donde los
estudiantes establezcan sus propios compromisos y metas 茅ticas para el a帽o.
- Compromiso de respetar y aplicar el Dec谩logo de Valores de
Aula en su vida diaria.
- Fomento de la participaci贸n activa y el trabajo conjunto
para construir un ambiente escolar positivo y respetuoso.
Recuerden que este a帽o ser谩 una oportunidad para crecer como
individuos y como comunidad. ¡Vamos a hacer de este a帽o escolar una experiencia
enriquecedora para todos!
DESARROLLO DE LA AFECTIVIDAD Y DE LA SEXUALIDAD “CONSCIENTE-MENTE” Clase de Educaci贸n en 脡tica y Valores: "Sexualidad en la Infancia ...