CLASE 2. SEGUNDO PERÍODO. EDUCACIÓN EN ÉTICA Y VALORES. GRADO 8. IEFAC 2024. ✌👧👮👯👳👩👀

LAS CREENCIAS PERSONALES 

Tema: Las Creencias Personales

Objetivo de la clase: Identificar y reflexionar sobre las creencias personales, reconociendo la diferencia entre creencias limitantes y creencias potenciadoras, y fomentar la adopción de creencias positivas que impulsen el desarrollo personal y el logro de metas.

Duración: 100 minutos

 Momento 1: Introducción (15 minutos)

Pregunta dinamizadora: ¿Cómo crees que nuestras creencias personales pueden influir en la forma en que percibimos el mundo y en las decisiones que tomamos en nuestra vida diaria?

- Se Presenta el tema del día: Las Creencias Personales. Cada estudiantes define qué son las creencias y su influencia en nuestras vidas.

- Lee y resume el siguiente texto:

Por supuesto, aquí tienes una lectura de apoyo para el Momento 1 sobre las Creencias Personales:

Título: El Poder de las Creencias Personales

Introducción:

Todos nosotros poseemos un conjunto único de creencias que moldean nuestras percepciones, decisiones y acciones en la vida. Estas creencias, muchas veces arraigadas desde la infancia o adquiridas a lo largo de nuestras experiencias, pueden ser tanto un impulso como un obstáculo en nuestro camino hacia el éxito y la felicidad. En esta lectura, exploraremos cómo nuestras creencias personales pueden influir en nuestra vida diaria y cómo podemos aprender a identificar y transformar las creencias limitantes en creencias potenciadoras.

El Poder de las Creencias:

Imagina que tienes una planta en tu jardín. Si la riegas con cuidado, le das la luz adecuada y la nutres con los nutrientes necesarios, crecerá fuerte y saludable. Del mismo modo, nuestras creencias son como semillas plantadas en nuestra mente. Si alimentamos nuestras creencias con pensamientos positivos y acciones consistentes, florecerán y nos darán frutos de éxito y felicidad. Sin embargo, si permitimos que crezcan creencias negativas y limitantes, como malas hierbas, pueden ahogar nuestra capacidad de crecer y prosperar.

Tipos de Creencias:

Existen dos tipos principales de creencias: externas e internas. Las creencias externas son aquellas que absorbemos del entorno que nos rodea, como la religión, la cultura, la familia y la sociedad. Por otro lado, las creencias internas son aquellas que surgieron de nuestras propias experiencias y percepciones del mundo. Ambos tipos de creencias pueden influir en nuestra forma de pensar, sentir y actuar.

Las Creencias Limitantes:

Las creencias limitantes son aquellas que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Son como cadenas invisibles que nos mantienen atrapados en patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Algunos ejemplos comunes de creencias limitantes incluyen "No soy lo suficientemente bueno" o "No merezco el éxito". Estas creencias pueden sabotear nuestros esfuerzos y obstaculizar nuestro crecimiento personal y profesional.

 

Transformando Creencias Limitantes en Creencias Potenciadoras:

Afortunadamente, tenemos el poder de cambiar nuestras creencias. Al identificar y cuestionar nuestras creencias limitantes, podemos desafiar su validez y reemplazarlas con creencias potenciadoras que nos impulsen hacia adelante. Por ejemplo, en lugar de decir "No soy lo suficientemente bueno", podemos adoptar la creencia "Soy capaz de aprender y crecer en cualquier área que me proponga". Al hacerlo, abrimos la puerta a nuevas posibilidades y oportunidades en nuestra vida.

Conclusión:

Nuestras creencias personales tienen un impacto profundo en nuestra vida. Al reconocer el poder de nuestras creencias y aprender a transformar las creencias limitantes en creencias potenciadoras, podemos liberar nuestro potencial y crear la vida que deseamos. Recuerda, tú eres el jardinero de tu mente. Cultiva creencias que te impulsen hacia adelante y te lleven hacia tus sueños más grandes.

 

Después de haber leído y elaborado el resumen de la lectura anterior, responde con ayuda de tus compañeros de curso  la pregunta dinamizadora con que empezó este momento.

 

Momento 2: Lectura Reflexiva (20 minutos)

Escribe al frente de la lista de creencias limitantes, otras creencias que son positivas y pueden ayudar a potenciar mejores actividades del día a día y por lo tanto el futuro. 

CREENCIAS LIMITANTES	CREENCIAS POSITIVAS
No puedo	Si puedo y lo voy a lograr (Ejemplo)
No soy capaz
No soy fuerte
No soy buen@
No soy fuerte
Mostrar emociones es símbolo de debilidad
No confío en nadie, porque si confío la gente se aprovecha
Tengo que quedar bien con todo el mundo
No puedo conseguirlo por mucho que me esfuerce
Soy muy torpe para esta tarea
Soy incapaz de llevarme bien con esta persona
No merezco que me ocurran cosas buenas
Soy demasiado joven para aprender eso

 

Momento 3: Generación de Frases Constructivas (20 minutos)

En parejas, tomando como base las siguientes palabras construye para cada una de ellas una  frase  relacionada con las creencias Limitantes y positivas (Observa el ejemplo de cada una para que  puedas crear las demás)

Palabras relacionadas con Creencias Limitantes:

1. No puedo

2. Incapaz

3. Imposible

4. Fracaso

5. Miedo

6. Débil

7. Nunca

8. Difícil

9. No merezco

10. Estúpido

Ejemplo de frase con una creencia limitante:

"No puedo aprender matemáticas porque soy muy torpe en los números."

 

Palabras relacionadas con Creencias Potenciadoras:

1. Puedo

2. Capaz

3. Posible

4. Éxito

5. Valentía

6. Fuerte

7. Siempre

8. Desafiante

9. Merezco

10. Inteligente

Ejemplo de frase con una creencia potenciadora:

"Puedo aprender matemáticas si me esfuerzo y practico regularmente."

 

 

Momento 4: Actividad Práctica (15 minutos)

- Cada  estudiantes en su cuaderno,  debe escribir tres de sus creencias limitantes más comunes.

- Reflexionen sobre cómo esas creencias han afectado sus vidas y en qué situaciones las han experimentado.

-Ahora debes escribir al menos 1creencia  que puedan adoptar para contrarrestar cada una de esas limitaciones.

 

Momento 5: Reflexión  (30 minutos)

Cada estudiante debe elaborar un escrito de mínimo 3 párrafos,  sobre  la importancia de ser conscientes de nuestras creencias personales y de cómo pueden influir en nuestras acciones y resultados. A continuación, te muestro un ejemplo de cómo lo puedes hacer, ¡HAZ EL TUYO¡

 

Título: La Influencia de Nuestras Creencias Personales en Nuestra Vida

Desde que nacemos, estamos rodeados de influencias que moldean nuestra percepción del mundo y de nosotros mismos. Sin embargo, una de las influencias más poderosas que determina nuestra forma de pensar, sentir y actuar son nuestras propias creencias personales. Ser conscientes de estas creencias y comprender cómo pueden influir en nuestras acciones y resultados es fundamental para nuestro crecimiento y desarrollo personal.

En primer lugar, nuestras creencias personales actúan como filtros a través de los cuales interpretamos la realidad que nos rodea. Si creemos firmemente que somos capaces de lograr algo, es más probable que nos esforcemos y persistamos hasta alcanzar nuestro objetivo. Por el contrario, si tenemos creencias limitantes que nos dicen que no somos lo suficientemente buenos o que el éxito está fuera de nuestro alcance, es probable que nos autolimitemos y saboteemos nuestras propias oportunidades de éxito.

Además, nuestras creencias personales también influyen en nuestras emociones y en nuestra autoestima. Si tenemos creencias positivas sobre nosotros mismos y nuestras capacidades, es más probable que nos sintamos seguros, motivados y felices. Por otro lado, si alimentamos creencias negativas que nos hacen sentir inferiores o incapaces, es probable que experimentemos emociones como la ansiedad, la frustración o la tristeza de manera más frecuente.

Es importante destacar que nuestras creencias personales no son estáticas; pueden cambiar a lo largo del tiempo a medida que adquirimos nuevas experiencias y perspectivas. Por lo tanto, es fundamental estar en constante reflexión y autoevaluación para identificar y cuestionar aquellas creencias que nos están limitando y reemplazarlas por creencias más potenciadoras y constructivas.

Ser conscientes de nuestras creencias personales y de cómo pueden influir en nuestras acciones y resultados es esencial para nuestro bienestar y éxito en la vida. Al cultivar creencias positivas y empoderadoras, podemos liberar nuestro potencial y crear la vida que deseamos.

 

QUIZ FINAL DE ESTE TE SOBRE MIS CREENCIAS PERSONALES. 

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